INTERVIEW DE MARGAUX :
TRIATHLETE & JEUNE MAMAN
Vous le savez, j'aime mettre en avant vos différents parcours de sportives et triathlètes ! Après Margaux, Delphine et Valentine, découvrez aujourd'hui l'interview de Margot sous le nom Margot_dvg sur les réseaux sociaux. Triathlète depuis son enfance, ironwomen puis maman depuis quelques mois elle nous partage aujourd'hui ses conseils et ses expériences !
1. Comment as-tu découvert le triathlon et quel est ton parcours de triathlète ?
J'ai découvert le triathlon quand j'étais en primaire. Il y avait un petit triathlon organisé dans un village à côté de chez mes parents. On y participait en relais avec mes soeurs, je faisais la partie natation, car je n'avais pas peur de nager en eau libre et j'aimais ça. Ma soeur Manon faisait la partie vélo en VTT et ma soeur Camille finissait en courant. Ensuite, pour l'année de mes 18 ans je l'ai fait pour la première fois en entier toute seule. Il y a eu une pause et j'ai recommencé à faire du sport de façon plus sérieuse et organisée. Je me suis inscrite en 2017 à un triathlon XS, puis, j'ai augmenté les distances jusqu'à mon Ironman de 2019. J'ai un coach depuis 2018 qui s'occupe de planifier mes entraînements en fonction de mon emploi du temps et des objectifs que l'on s'est fixés ensemble.
2. En 2019, tu as participé à ton premier Ironman, celui de Nice. Canicule et pic de pollution impliquent un changement du parcours, une chute à vélo qui cause plusieurs blessures, casse ta chaîne... Qu'en retiens-tu et comment as-tu vécu la course, mais aussi la préparation sur de nombreux mois ?
Même si j'ai été assez déçue de ne pas faire les distances prévues normalement sur un Ironman, j'ai quand même réalisé une course que je n'aurais jamais pensé être capable de finir quelques années en arrière. J'ai atteint les objectifs que je me suis fixés, je me suis prouvée que quand je veux réaliser une course qui me paraît atteignable, je peux mettre en oeuvre tout ce qu'il faut pour la finir. J'étais tellement fière de moi en arrivant ! Mes proches connaissaient toutes les intentions qu'il y avait derrière ce dossard, la revanche que j'étais entrain de prendre sur ma vie, sur la confiance en moi. Mentalement, je me suis sentie enfin forte. Intérieurement j'avais pris le virage que je souhaitais prendre depuis des années. Je m'aimais assez pour croire en moi. Il n'y avait qu'une seule compétition à mes yeux : celle que je livrais contre ma petite voix intérieure donc la distance faussée et la classement c'était secondaire. Bien sûr, j'ai envie de refaire un Ironman avec les distances officielles. Et ce sera une nouvelle façon de le préparer, car maintenant que je suis jeune maman, j'ai un corps que je réapprivoise et qui a besoin de se re-muscler pour cette course.
3. En octobre dernier, tu as donné vie à ton petit Speedy. Le post partum n'est pas toujours facile avec l'acceptation de son corps qui change, de son nouveau rythme, mais aussi le fait de reprendre le sport avec un niveau différent. Comment abordes-tu cette période et comment as-tu repris le sport ?
J'ai la chance d'être extrêmement bien entourée. Ma soeur est kiné du sport et s'est formée dans les problématiques spécifiques aux femmes (le périnée entre autres). J'ai donc été aiguillée dans le temps qu'il fallait prendre pour ma reprise, les erreurs à ne pas faire et aussi de me tourner vers un professionnel qui me ferait une très bonne rééducation du périnée. Donc je suis son plan de reprise en course à pied et mon coach m'a adapté ma reprise vélo et natation. Je rééduque aussi mes abdos et nous avons embauché une nounou à domicile pour la garde de notre fils. En priorité elle est là pour mes horaires de boulot, mais nous avons aussi adapté ces horaires à mes entraînements. On a trouvé une organisation qui nous convient pour que je puisse avoir du temps avec mon fils, mais aussi du temps pour mon sport. Chose essentielle pour mon équilibre, mon bien-être. Si je veux pouvoir prendre soin des autres (c'est-à dire de la maison et dans mon travail d'infirmière), il faut que je prenne soin de moi.
Pour ce qui est de mon corps qui a changé, ce n'est pas facile pour moi, mais la reprise du sport m'aide beaucoup, car je me le réapproprie à travers les exercices physiques.
4. Le 03 juillet, tu participeras à l'Half Ironman des Sables d'Ollones. Une très belle course, quelques mois après ta grossesse ! Bravo ! Comment te sens-tu et quel est ton plan d'entraînement pour ce fameux jour ?
C'est un dossard acheté en 2020 que je repousse à cause du Covid et de ma grossesse. C'est finalement devenu mon objectif sportif en Post Partum. Je le prépare à l'aide de mon coach et je me sens excitée par ce défi ! Ca m'aide à m'organiser dans ma reprise pour faire les choses sérieusement et éviter la procrastination.
5. En parallèle, tu pratiques le canicross avec Loxen, ta femmelle Beagle depuis quelques années. Quels conseils donnerais-tu à des personnes qui souhaitent débuter ?
Mon conseil c'est de bien comprendre que pour les chiens, comme pour nous, il ne faut pas commencer en voulant lui faire courir un 10km. Il faut avoir du bon matériel (on ne court pas en converse, donc on ne fait pas courir son chien en utilisant un harnais pas adapté pour le traction). J'ai faisdeux podcasts sur les chiens et le canicross pour raconter nos débuts avec Loxen. Et où je donne pas mal de conseils pour commencer, si cela vous intéresse c'est très complet !
Merci à Margot pour ce bel article ! On lui souhaite pleins de bonnes choses pour la suite et une belle course en juillet !
A très vite,
Virginie