BIEN CHOISIR SA BRASSIERE DE SPORT

Qu'importe le sport pratiqué, une des choses les plus importantes c'est l'équipement ! Utiliser une bonne brassière de sport est alors indispensable pour n'avoir aucune gene et ne pas se blesser ! Mais comment la choisir ? Avec coques, sans coques ? Bretelles réglables ? Plutôt brassière ou soutien-gorge de sport ? Différentes formes existent en fonction du besoin de la personne, mais il peut-être compliqué de trouver LA brassière adaptée ! Alors j'espère que cet article vous guidera :) 

1. Pourquoi il est essentiel de faire du sport avec une brassière ?

Tout d'abord, avant-même de choisir sa brassière ou son soutien-gorge de sport, il est interessant de comprendre pourquoi il faut faire du sport avec une brassière adaptée, qu'importe sa taille de poitrine ! Et oui, même les petits bonnets doivent en mettre une, se dire "j'en ai pas besoin, car j'ai peu de poitrine" et donc totalement une idée reçue ! 

La poitrine n'est pas un muscle : les seins sont composés de tissus mammaires qui sont retenus par des ligaments très délicats. Lors d'une activité sportive, ils vont être exposés à de lourds rebonds durant toute l'activité !  Ces ligaments vont donc sans arrêt s'étirer sur plusieurs centimètres et suivant l'intensité du sport, le poids peut-être multiplié par 5 ! Faire du sport sans brassière de sport sur du long terme, va impacter leurs formes et ils perdront en tonicité et fermeté. De ce fait, adapter un soutien-gorge adapté peut réduire jusqu'à 73% des impacts ce qui n'est pas à négliger ! 

Il n'est donc aussi pas recommandé de porter un soutien-gorge classique avec armatures, car elles peuvent provoquer des plaies et abimer les tissus de la poitrine. 

2. Quelle différence entre brassière et soutien-gorge ?

Pour protéger votre poitrine durant votre activité sportive, il existe 2 catégories de formes : 

- Les brassières : elles sont adaptées pour tout types de sport et on en trouve énormément sur le marché. Pour des sports avec impacts comme la course à pied, le cyclisme, la danse, préférez une brassière avec un large élastique sous la poitrine qui va bien plaquer le produit. Des sports plus doux comme le yoga ou le pilates vous offriront énormément de choix, car les impacts sont beaucoup plus faibles. Les brassières vont être recommandées pour toutes les tailles lors de sports doux et pour des bonnets A à C pour des sports avec forts impacts. Préférez des larges bretelles pour plus de maintien. 

- Les soutien-gorges de sportils ressemblent d'avantage à un soutien-gorge classique, avec un mode de fermeture à l'avant (zip sur la poitrine) ou à l'arrière (agrafes dans le dos). Ils sont composés de coques et vont apporter un excellent maintien pour des sports très actifs (running) avec une large profondeur de bonnet. Nous aurons le même type de taille que dans la lingerie : Bonnet A, B, C (...) et non pas taille S, M, L (...) pour les brassières. Ces soutien-gorge de sport sont recommandés à partir d'un bonnet D, car il va y avoir plus de maintien et donc forcement plus de tissus, ils vont être très couvrants. Si vous cherchez quelque chose de fin, discret et élégant, ce ne sera pas vraiment le cas ici. De plus, ce sont souvent des produits avec beaucoup de coutures, car elles sont plus travaillées, mais cela risque de créer des frottements avec les impacts et donc des irritations : essayez de bien regarder si ceux sont des coutures plates, sans épaisseur. Ces soutien-gorges de sport sont également souvent plus onéreuses que les brassières de sport, car plus travaillés. 

Dans les 2 cas, préférez toujours votre brassière ou votre soutien-gorge de sport avec des bretelles ajustables dans le dos. Cela va permettre de bien régler la hauteur et donc de bien plaquer le produit à votre poitrine. Comme j'ai l'habitude de le dire, rappelez-vous que c'est toujours le produit qui doit s'adapter à vous et non pas l'inverse. :)

3. Une brassière de sport éco-responsable

Comme vous l'avez compris, votre poitrine va souffrir de beaucoup d'impacts durant chaque activité physique il est donc important de porter les bons produits adaptés à votre activité et votre taille de poitrine/ressenti, mais également de choisir un produit adapté à votre santé ! 

Vous le savez certainement, l'industrie de la mode est une des plus polluantes au monde ! Et les textiles sportifs en sont une des principales causes, car ils contiennent des matériaux chimiques issus de la pétrochimie comme l'Elasthane, le Polyester ou le Polyamide. Ceux sont des substances nocives pour la santé qui peuvent causer des irritations, surtout lors d'impacts avec la sueur. Préférez alors des matériaux plus responsables avec des textiles recyclés comme polyester recyclé, Elasthane recyclé, polyamide recyclé ! Ces fibres sont toutes aussi techniques que les versions d'origine en plus d'être plus respectueuse de votre peau et de l'environnement !

4. La brassière de sport Other Skin

La brassière de sport est spécialement conçu pour les sports à impacts et les sports plus doux. Elle se compose : 

- D'un large élastique sous la poitrine pour bien la plaquer.

- De bretelles élastiques ajustables dans le dos.

- D'une échancrure sous les bras étudiée pour ne pas créer de frottements.

- D'une matière respirante, technique et confortable, mais surtout recyclée et certifiée sans substances chimiques

- Avec bien-sûre un joli décolleté et de belles associations de couleurs, car oui on peut-être féminine en faisant du sport ! 

- Elle est également très polyvalente avec sa matière conçue pour le triathlon ! Elle est donc aussi pensée pour la natation et enchainer les longueurs (résistante au chlore et au sel) ! Elle dispose même d'un indice UV SPF 50+, si vous souhaitez l'emmener avec vous lors de vacances au soleil !

Elle est recommandés jusqu'à un bonnet C pour les sports à impacts et pour tout type de bonnet pour les sports plus doux (natation, renforcement musculaire, yoga, pilates...). 

Notre brassière existe en coloris bleu nuit/moutarde ou en version brassière en coloris bordeaux/moutarde, à vous de choisir ! 

J'espère que cet article vous aura aidé ! Comme vous l'avez compris, le choix de sa brassière est très important et à ne pas négliger ! 

Si vous recherchez d'autres conseils pour s'habiller, n'hésitez pas à lire nos article déjà en lignes sur les équipements nécessaires pour nager et la tenue idéale pour faire du vélo ! L'hiver approche alors profitez en pour découvrir nos recommandations pour bien s'équiper par rapport aux températures lorsqu'on fait du sport extérieur !

A très vite, 

Virginie 

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