LE GUIDE D'UNE SPORTIVE & TRIATHLETE RESPONSABLE

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Actuellement dans un contexte climatique compliqué, voici quelques astuces et conseils pour devenir une vraie sportive et triathlète responsable. Il n'est pas toujours facile de savoir quoi faire quand on souhaite avoir un meilleur impact sur la société, alors cet article est là pour vous aider !

1. DES VETEMENTS ET ACCESSOIRES DE SPORT RESPONSABLES

L'industrie de la mode est une des plus polluantes. Alors quand on parle de sport responsable, la tenue est bien la première étape pour une démarche plus responsable.

Mais vers quelle marque et produits se tourner ? L'impact environnemental de la production des textiles est plus importante que le lieu de fabrication du produit. Privilégiez ainsi ces types de tissus :

Matériaux recyclés : polyester recyclé, elasthane recyclé, polyamide recyclé... Ils sont souvent à base d'anciennes bouteilles plastiques ou de déchets industriels.

Pour protéger et garder un maximum vos vêtements tout en réduisant leurs impacts, lavez-les avec un sac de protection GuppyFriend. Ils permettent de réduire les micro-particules rejetées qui finissent dans les océans.

Ensuite, pour le lieu de production privilégiez la France ou l'Europe (l'Italie et le Portugal sont des pays très réputés dans le secteur du textile et des accessoires). Faites attention au terme "pensé en France" "conçu en France" qui induisent souvent en erreur.

De nombreux accessoires éthiques de running existent, comme :

Les baskets de running Veets
Les lacets Gorilla
Les chaussettes Pente Douce

Au sport comme au quotidien, privilégiez les gourdes que les bouteilles en plastique.

Malheureusement, s'équiper avec des marques éthiques à un coût, alors ne changez pas toute votre garde-robe de sportive ! Garder les produits longtemps, c'est aussi ça être responsable. Si ce sujet vous intéresse, découvrez plus d'informations dans cet article sur la mode et les vêtements de sport responsables.

Les packagings sont également à prendre en compte pour réduire l'impact environnemental d'un produit. De plus en plus de marques proposent des solutions de colis réutilisables, qui permettent de réutiliser jusqu'à 100 fois le même colis. Comme la marque Hipli proposée sur notre site, il suffit simplement de replier la pochette et de la glisser dans une boite postale. C'est simple, rapide et responsable !

2. RESPECT DE L'ENVIRONNEMENT

Si vous faites du triathlon ou l'un des 3 sports, vous devez très certainement passer énormément de temps à l'extérieur ! Il faut ainsi penser à protéger ce grand terrain de jeu que nous avons. Faites alors attention aux déchets que vous pouvez égarer, mais aussi aux chemins que vous pratiquez. Restez ainsi sur les sentiers pour ne pas abîmer des cultures, fleurs ou arbres.

Concernant vos vêtements, commençons des premières aux dernières couches.

Le plogging : démocratisé il y a plusieurs années maintenant, le plogging est le fait de ramasser les déchets durant notre activité physique (le running principalement). Vous pouvez mettre les déchets dans un sac à dos ou un sac à tenir à la main très léger. Même si cette action peut sembler étonnante au début, l'habitude viendra très vite et vous allez voir que votre sortie prendra un tout autre sens !

3. DES COMPÉTITIONS SPORTIVES RESPONSABLES

Tee-shirt finisher, goodies, rassemblements, déchets, mise en place de structures (...) les compétitions sportives ont forcément un impact environnemental important ! Il existe cependant aujourd'hui de plus en plus de compétitions qui tentent de réduire leurs impacts, que ce soit dans la course à pied ou le triathlon. Le prix de certaines compétitions est également reversé à des associations, ce qui peut ainsi apporter une autre valeur à votre course.

A noter qu'il existe aujourd'hui le Label "Triathlon Durable" mis en place par la Fédération Française de triathlon avec des points précis sur l'aspect social, environnemental et économique.

Voici ainsi une petite liste d'événements responsables :

En phase avec les valeurs éco-responsables de Other Skin, je serais présente sur la Volvic Volcanic Expérience et la Run For Planet de Lyon. Si vous voulez suivre toute l'aventure Other Skin, découvrez ici tous les événements futurs.

4. UNE ALIMENTATION DE SPORTIVE SAINE

Un esprit sain, dans un corps sain avec des actions responsables passe forcément par la case alimentation saine ! Quand on fait du sport ou lors d'une compétition sportive, une bonne alimentation est primordiale. Privilégiez ainsi les produits frais, de saisons et faits maisons. Si vous souhaitez manger des petits encas rapides avant ou après un entrainement, mais aussi à prendre pendant votre course, voici une petite liste de marques saines et françaises :

Cook N Run : barres énergétiques et plats lyophilisés made in France composés d'ingrédients naturels.
Vgain : boissons protéines et savoureuses à base d'ingrédients naturels et Made in France.

J'éspère que ce guide d'une sportive et triathlète responsable vous aura plu ! N'oubliez pas que personne n'est parfait, mais l'idée est de s'améliorer constamment en fonction de notre budget, de notre temps ect...

A très vite,

Virginie

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